スポーツジムに入会してみた

以前通っていたスポーツジムをやめてしばらくだらだらしていたが、あまりに太ったままでこれはいかんと先日スポーツジムに入会。
前回と同じところでもよかったんだが、せっかくなので違う系列のジムに入会してみた。
そこでは、カラダスキャンを使っての測定をするようで、測ってみた。

体重(kg) 74.3
体脂肪率(%) 26.9
BMI 26.6
基礎代謝(kcal/100) 16.53
骨格筋率(%) 30.8
内臓脂肪レベル 10.5
皮下脂肪率(%) 17.1
体年齢(才) 42

まさかの42才!脳トレもこんな数値だったような気がしないでもない。
とりあえず、70キロを切るくらいを目標にがんばってみるか。
さすがに毎週だと変化が微妙なんで、月1くらいでグラフ付きで書けたらいいな〜と。