スポーツジムに入会してみた
以前通っていたスポーツジムをやめてしばらくだらだらしていたが、あまりに太ったままでこれはいかんと先日スポーツジムに入会。
前回と同じところでもよかったんだが、せっかくなので違う系列のジムに入会してみた。
そこでは、カラダスキャンを使っての測定をするようで、測ってみた。
体重(kg) | 74.3 |
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体脂肪率(%) | 26.9 |
BMI | 26.6 |
基礎代謝(kcal/100) | 16.53 |
骨格筋率(%) | 30.8 |
内臓脂肪レベル | 10.5 |
皮下脂肪率(%) | 17.1 |
体年齢(才) | 42 |
まさかの42才!脳トレもこんな数値だったような気がしないでもない。
とりあえず、70キロを切るくらいを目標にがんばってみるか。
さすがに毎週だと変化が微妙なんで、月1くらいでグラフ付きで書けたらいいな〜と。